| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Беспокойный сон - провокатор диабета http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=7&t=9 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | admin [ 17 май 2011, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Беспокойный сон - провокатор диабета |
Медики выяснили, что тяжесть сахарного диабета — резистентность клеток к инсулину — зависит от качества сна. Чем лучше спит диабетик, тем меньше неприятностей приносит болезнь. У трех миллионов россиян, болеющих сахарным диабетом (СД), клетки не усваивают биологическое топливо — глюкозу. Диабет первого типа (10% случаев) развивается из-за патологий поджелудочной железы; у таких людей может вовсе отсутствовать инсулин — гормон, помогающий клетке «переваривать» глюкозу. Диабет второго типа (остальные 90%) развивается из-за резистентности клеток к инсулину: гормон есть, но организм его не «видит», поэтому клеточное топливо «протекает» и отравляет весь организм. У диабетиков второго типа, в отличие от пациентов с СД первого типа, есть возможность обходиться без регулярных инсулиновый инъекций. Для этого необходимо избавиться от лишнего жира, сбалансировать питание и нагрузить себя физическими упражнениями. Исследователи из Университета Чикаго (University of Chicago) под руководством Кристена Натсона (Kristen Knutson) обнаружили зависимость заболевания от качества сна. В ходе многолетнего исследования CARDIA ученые внимательно следили за сном пациентов с СД второго типа. Специалисты измеряли «беспокойность» каждого спящего диабетика: больные надевали на запястье специальный датчик, который запоминал движения спящих испытуемых. На основании показаний прибора ученые делали вывод о том, что диабетик спит мертвецки, или, напротив, постоянно ворочается. Врачи вели поименные дневники, в которых документировали бессонницу, частые пробуждения, ночное апноэ и храп подопечных диабетиков. На основании комплекса сомнологических наблюдений и личного ощущения пациентов врачи делали вывод о том, насколько хорошо спится каждому из наблюдаемых. Ученые измеряли уровень глюкозы и инсулина в крови. Оказалось, у плохо спящих диабетиков уровень сахара в крови на 23% выше по сравнению с высыпающимися, а уровень инсулина у ворочающихся и храпящих диабетиков выше на 48%. Используя эти данные, медики вычислили, что у плохо спящих диабетиков резистентность клеток к инсулину на 82% выше по сравнению с клетками хорошо спящего организма. «В следующих работах мы попытаемся выяснить, можно ли улучшить качество сна и тем самым оздоровить диабетиков», — пишет руководитель исследования в статье, опубликованной в Diabetes Care. Впрочем, результаты Кристена Натсона — не открытие, а частный случай известных биологических истин. Так, всего за несколько дней со сдвигом режима сна и еды у человека нарушается работа сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Бодрствующие по ночам люди добровольно вгоняют свой организм в стресс и провоцируют расстройства метаболизма и пищевого поведения. Кстати, избыток сна тоже бьет по здоровью, поэтому пролеживать бока в ожидании тотального оздоровления не стоит. Источник: infox.ru |
|
| Автор: | Хорхе Каналес [ 21 окт 2011, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Беспокойный сон - провокатор диабета |
Уточнение: Чувство тревоги и во время бодрствования провоцирует переедание с ростом веса. Ожирение - это психическая болезнь. Если есть проблемы и вопросы по этому поводу. Спрашивайте. Психоэндокринолог Хорхе Каналес |
|
| Автор: | Секретарь [ 07 мар 2025, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Беспокойный сон - провокатор диабета |
Ожирение как психическая болезнь https://t.me/DIABETRDABOGOMOLOV/991 |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|