| Форум для людей с сахарным диабетом http://www.diabetes-ru.org/forum/ |
|
| Основной компонент здорового образа жизни. http://www.diabetes-ru.org/forum/viewtopic.php?f=6&t=99 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Анастасия [ 24 май 2012, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Основной компонент здорового образа жизни. |
Основной компонент здорового образа жизни. Часто мы слышим вздохи на лавочке у подъезда: «За наши деньги разве купишь здоровые продукты. Вокруг машины, пробки; в поликлинике очередь на километр … Как тут выжить?». В рекламных роликах произносимых известыми телеведущими говорится примерно следующее: «Возьмите этот непревзойдённый инновационный товар с названием «ХУZ», налепите его на такое-то место или проглотите с небольшим количеством воды, и в Вашей жизни всё станет хорошо, в том числе со здоровьем…». Люди понимают, что их обманывают, но ведутся и покупают «XYZ». Налепив «ХУZ» на рекомендованное место, потребитель садится перед телевизором просматривать пятнадцатую за день передачу о здоровом образе жизни, заедая при этом свою грусть макаронами «по флотски» или жареной с салом картошкой. Инфантилизм, безответственность, свинское отношение к своему здоровью мне приходится наблюдать у огромного количества пациентов. Основной компонент здорового образа жизни – это желание вести этот образ жизни. Психологи называют это желание мотивацией, литераторы – волей к жизни, китайцы – энергией «ци». Давайте не будем заниматься самообманом и играть в игры «врач – пациент» в интерпретации «папа – ребёнок». Выплюньте сало с картошкой, поверните телевизор экраном к стенке, оденьте кроссовки или кеды, забудьте где кнопка лифта на стене. Гуляйте не менее 1,5 часов в день. Забудьте про жиры животного происхождения, налегайте на овощи. Найдите компанию единомышленников для психологического комфорта. Через полгода после прочтения этой статьи напишите мне о Ваших успехах. Дорогу осилит идущий. Под лежачий камень вода не течёт. |
|
| Автор: | БуМуКа [ 17 июл 2017, 06:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Основной компонент здорового образа жизни. |
Здравствуйте, Анастасия. В свое время позвонив вам в РДА было интересно поговорить о здоровом питании. Но ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ КОНКРЕТНО рекомендовать человеку, если он ходи вокруг холодильника с пяти вечера до двух ночи и заснуть не может, а с утра нужно серьезными делами заниматься? Как преодолеть этот серьезный вечерне-ночной барьер? |
|
| Автор: | Хорхе Каналес [ 23 июл 2017, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Основной компонент здорового образа жизни. |
Уважаемый БуМуКа. Регулирование пищевого поведения человека - чрезвычайно сложный и неоднозначный процесс. Не заходите на кухню после 18.00. Может быть 2-3 первых ночи не поспите. Но известен эффект ухода депрессии и тревоги после первой же бессонной ночи. НЕ СПИТЕ ДНЕМ!!! С 18.00 не ешьте, тогда и заснете на 2-3 день. Потом начнете раньше вставать плотно завтракать с малым количеством углеводов (1-2 ХЕ). Нельзя изменить ТОЛЬКО ОДИН компонент здорового образа жизни, не затрагивая остальные. А. Романовский, дежурный врач |
|
| Автор: | serenasandra [ 28 авг 2017, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Основной компонент здорового образа жизни. |
Спасибо РДА, что сделали доступными видеоматериалы по обучению виртуозной инсулинотерапии по Хорхе Каналесу. Несколько лет назад купила с большим трудом книгу Каналеса «Виртуозная инсулинотерапия». После первого прочтения подумала, что или слишком тупа, или не владею терминологией, несмотря на высшее образование. Обложилась энциклопедиями и словарями… После девятого прочтения стала добиваться аудиенции Богомолова… После семимесячных переговоров с менеджерами РДА получила право на получасовой телефонный разговор после уплаты годового членского уплаты десятикопеечного взноса… Записаться в Клуб школу им. Эрнесто Рома так и не удалось. Предлагали приехать в медцентр РДА в Белгородскую область, поселиться в гостиницу «Лебедь»… Посчитала, что десяток бесплатных часовых занятий мне обойдётся более чем в двести тысяч рублей (проезд, такси, гостиница, ресторан…). И тут на тебе, бесплатные видеоматериалы. Только интересно, с какой скоростью дойдем от 1 го занятия до 25 -го??? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|